「書寫日記」—與自己對話的過程
撰文| 黃芊菡實習心理師 審閱| 陳盈吟諮商心理師 有時候早上急急忙忙地起床刷牙,趕著公車捷運,展開一整天忙碌的行程,下班後回到家吃個晚餐、洗個舒服的澡,一天就快要結束了,而準備在睡前滑個手機關心朋友們今天做了些什麼、擁有什麼樣的心情,自己也發發限時動態、貼文記錄自己的生活...
「書寫日記」—與自己對話的過程
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拖延好煩人:心理明知要做,但要踏出那一步好難
心情不好嗎?聽首歌吧!-音樂為何能夠緊扣心弦?
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人際關係中的「忍」(一)
千錯萬錯都是我的錯!該如何停止對自己的「自責」呢?