用書寫療癒自己・一種書寫方式的簡介——心理位移書寫
平時你有書寫的習慣嗎?當我們遇到一些壓力事件或挫折時,除了找別人聊聊是種常見的抒發情緒方法之外,書寫也是很多人會使用的一種方式。透過書寫的進行,不僅可幫助我們紀錄當下最真實的感受,往往我們還能從事後回顧的過程,看見自己的成長、促進自我的覺察,進而達到療癒自己的功用。所以書寫...
用書寫療癒自己・一種書寫方式的簡介——心理位移書寫
用「說」自己來交朋友吧!——淺談自我揭露在關係中的應用
短暫停止思考,休息吧!
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換雙眼睛看自己——從正向心理學觀點看見自己的正向特質
傾聽我們的身體:淺談身體界限與性騷擾(下)
給總覺得自己不夠好的你:淺談「冒牌者症候群」【上篇】
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「書寫日記」—與自己對話的過程
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疫情時代下的心思考—「人與人連結」的重要
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