人生總是庸庸碌碌、汲汲營營，我們食之無味的過著每一天，吃飯、睡覺、上學、工作，完成生活中的例行公事，有時也不禁疑惑：「我活著究竟是為了什麼？」、「生命的意義又是什麼？」，尤其當生活失意之時，更能聽到這些靈魂深處的聲音。皮克斯在2020年底上映了一部動畫電影，帶大家一起來看看每個靈魂必不可少的「火花」，該怎麼找到屬於自己靈魂的火花，而靈魂的火花又是指什麼呢？
主角Joe就跟大部分的人一樣，沒有特別突出的成就，把自己活得像例行公事，有著無法實現的夢想，過著有些乏味、不得志的人生。但是，一場意外讓Joe的靈魂來到「投胎先修班」，千方百計想回人間的Joe在此處遇到了幾千年都找不到靈魂火花的22號，兩人的相遇讓他們對於靈魂的火花、「為何而活」這件事有了全新的思考。
22號在陰錯陽差之下住進了Joe在人間的身體裡，已經千百年不曾擁有肉身的她，身體的經驗對她來說是充滿驚奇的。22號盡情的感受微風吹拂身體、陽光從樹葉縫隙中灑落、飢餓的身體咬下第一口披薩，所有美好的感覺都在當下被放大、被充分的感受著。也是因為這些身體的經驗，讓22號找到了屬於自己靈魂的火花；另一方面，當Joe好不容易站上夢寐以求的舞台，演奏完一首首精彩的爵士樂後，卻意外地感到有些空虛、有些寂寥，好像一直以來追求的夢想不過爾爾。Joe一直把靈魂的火花當成是人生的志向，那怎麼會在好不容易達成志向的時刻，仍然如此徬徨？
我想這就是《靈魂急轉彎》想跟觀眾表達的：「靈魂的火花從來不是人生的志向，而是找到『活著真好』的那一瞬間。」，而這個觀點與心理學近年非常熱門的「正念」概念不謀而合。「正念」是以不批判、不評價的態度，保持對當下的覺察與關照，進而對自己此時此刻的感覺、情緒、思考，產生全然的接納，22號在電影中所說的「It’s jazzing!」，即是用了傳神的現在進行式在生活中實踐正念精神。很多時候，我們的生活被日復一日、沒有終點的例行公事填滿，精神和心靈也容易因此感到倦怠、疲憊，我們汲汲營營於生存，卻忘了放慢腳步來生活，甚至我們處心積慮想要追逐人生志向，卻跟Joe一樣在到達終點時仍然迷惘，或是在路途中就因為過度執著而走向黑暗的死角。《靈魂急轉彎》告訴我們，當感到挫折迷惘的時候，不知道未來在哪裡的時候，換個角度將注意力放在當下，生活中有很多美好的細節值得我們品味，或許一杯香醇的咖啡也能再度點燃靈魂的火花。
人生很難，未來很遠。有時我們也能放任自己駐足於當下，用心感覺，用心體會，即使眼前的路依然模糊，但是當我們一步步將當下累積，靈魂的火花自然能帶領我們往前方邁進。