機會?命運?──我們如何看待生涯道路上偶發與不明確呢?

撰文 鄭宇軒 實習心理師

審閱 張育瑄 諮商心理師


「我想要成為一個工程師/醫生/老師!」

  這可能是許多人小時候,對未來生涯會有的想像。從小到大的升學和教育,經歷的制度和測驗,都希望我們順著升學的規則,像通過輸送帶般,平安到達對應的科系和工作。


  但我們的生活中總會遇到各式各樣的偶發事件,以及不確定性。某某人的重病,又或是不可預料事情的發生,讓你的生活偏離了原本的理想和軌跡。向未來行走的路上,本身就潛藏著許多的未知。


  那麼,有沒有可能有另一種面對不可控未來的心態和方式呢?改變和未知真的不好嗎?

(攝影者:lil artsy圖片來源:Pexels)

一、生涯混沌理論的介紹:

  Pryor 和Bright (2003, 2011) 所提出生涯混沌理論(Chaos Theory of Careers) 能另一種不一樣的思考。

  混沌理論原本是對不規則而又無法預測的現象及其過程的分析。研究混沌的科學家發現,即使有序和無序並存之間,有許多偶發的事情,對於決定行為規律似乎能夠有所分析掌握。

  而生涯混沌理論,正是將這樣的思考引入我們面對生涯的情況:在我們的生活中,有太多的事件可能迎面而來,也有太多的偶然突然插進我們的生活。無論是個人的興趣、能力,又或者職場文化、工作壓力、家庭關係以及身體健康,加上現代快速變化且難以預料的全球化社會環境,讓我們的生活變得相當的複雜。我們可以試著從混沌理論來思考!

生涯混沌理論涵括以下重要概念:

  1. 改變(Change):一如在我們生活中,事情總是充滿著改變,無序與秩序並存,事情都是流動的。

  2. 機緣 ( Chance ):將意外、改變視為機會。

  3. 複雜性(Complexity):接受多元發展、個別差異、異質多變的現象。

  4. 碎形模式 ( Fractal patterns ):強調亂中有序。在一片混沌之中,許多事情雖然看似無關,但藉由觀察,可以試圖看出其中重複出現或累積的現象。

  5. 突現模式(Emergence patterns) :突發事件不是危機而是新的可能性。

  6. 吸引子(Attractors):意指混沌理論主張系統隨著時間流逝中將自我組織成 一個模式(許筑媛,2018),而運用在生涯上,則是強調看似無序的情況下,會有穩定而反覆出現的吸引個體關注的力量。

  從以上的內涵不難看出,生涯混沌理論視不明確和改變為一種常態。而且不懼於改變。它不但認為人能在變動之中觀察到重複且重要的現象,也重視突發事件對於人的影響,有些人可能因為一個突然的機會而轉變自己的人生軌跡,而這也是混沌理論中相當重要的重點概念。


二、生涯混沌理論運用的原則

  而我們可以如何將生涯混沌理論運用於生活之中呢?

Pryor., etc. (2007) 認為將混沌理論運用在生涯上,有以下五個原則:

  1. 開放心胸:將猶豫不決的狀態轉為開放心胸,相較於被動等待的心態,轉為主動探索,面對不同可能態度,更能面對隨之而來的機遇。

  2. 保持好奇心:由於混沌中不同的事件有著不同的可能,因此保持著好奇心,所遇見的事,可能都是前往潛在生涯的道路。

  3. 尋找線索:當時間停在當下,可能很難看到未來的可能。但是努力去嘗試新的事物,就可能遇到更多好的經驗與人事物。回頭過來整理,也就可能是生涯機會的線索。

  4. 累積小行動:在當下或近期做一些小的行動或嘗試!無論是很相關領域的人接觸,或是實習、志工,在長遠看來都有可能促成可能。

  5. 長期量觀:按照生涯混沌理論的概念,短時間內有些模式不容易看得清楚,但在長時間的觀察量測下,模式就會出現。而當你發現你的生活出現某一種模式時,即時對這個模式採取行動,就有機會能夠更能發揮你自己的優勢!

  當代的環境確實有許多的變化,未知和各種可能都隨時可能出現在我們的生活。當原有的計劃遭到破壞,我們會因此埋怨、感到挫折,但如果掌握生涯混沌原則的概念,視未知和可能為一種機會,並從中嘗試找出可能的模式,也許能在原本的規劃之外找到另一片天空喔!


參考文獻:

  1. 黃素菲(2016)。後現代的幸福生涯觀:變與不變的生涯理論與生涯諮商之整合模型。教 育實踐與研究,29(2),137-172。

  2. 黃素菲(2016)。【生涯專論】變與不變的生涯理論之整合模型。台灣生涯發展與諮詢學會第22期電子報

  3. 許筑媛(2018)。成人生涯混沌態度與心理幸福感之關係 -以無法忍受不確定性為調節變項(未出版之碩士論文)。國立臺灣師範大學,教育心理與輔導學系。

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