撰文｜黃欣悅 實習心理師 審閱｜宋　昱 諮商心理師 「你已經那麼胖了，怎麼還在吃！」 「你太胖了，你應該要為自己的健康負責。」 「你一定是很懶惰，才會讓身體變這樣。」 「真可惜，如果你再瘦一點就好了…」 我們的生活周遭常環繞著調侃或關心的話語，提醒我們要對身材有所注...

撰文｜黃欣悅 實習心理師 審閱｜宋　昱 諮商心理師 上集我們提到了童年情感忽視是如何發生的，以及我們能夠如何從感受自己的情緒作為自我修復的開端。現在，我們會更詳細地討論，還有哪些方法可以練習與自己重新靠近，一起開始往下看吧！ 第一步：解鎖情緒密碼，信任內心的聲音 ...

撰文｜黃欣悅 實習心理師 審閱｜宋　昱 諮商心理師 「你這樣做讓我很丟臉，你知道嗎？」 「你這麼胖，以後誰會想跟你結婚？」 「你想做什麼都可以，我沒意見。」 「我是你爸，你敢再頂嘴就滾出去。」 「你真不懂事，我這麼做都是為了你好。」 以上這些話，你在長大的過程中聽過幾句呢？...