HRV壓力檢測＋一對一諮詢

HRV（Heart Rate Variability，心律變異）是國際常用的生理壓力評估指標，透過非侵入式測量心跳節奏變化，快速了解員工的自律神經活性與壓力負荷狀態。
自律神經活性代表身體在「高效表現」與「有效恢復」之間轉換的能力，是工作表現、專注力與身心健康的重要基礎。

服務特色

科學化壓力監測
以 HRV 數據呈現員工的壓力與恢復狀態，協助員工以客觀指標了解自身身心負荷。

專業一對一諮詢
每位員工由心理師提供個別化回饋，釐清壓力來源、行為模式與調適策略。

適用於企業健康促進
可搭配講座、工作坊或年度 EAP 計畫，形成完整的「壓力預防－評估－調適」流程。

高彈性執行方式
可於企業內場地設置臨時評估站，也能整合健康日、主管關懷方案或團隊壓力檢測日。

服務時間

簡易版：每人 30 分鐘
適合大量員工參與、健康日或快速初篩。

專業版：每人 50 分鐘
適合中高壓群體、主管、或需深入壓力調適之員工。

服務內容

使用 HRV 心律變異分析儀，評估自律神經活性與壓力現況
心理師提供一對一諮詢與壓力調適建議
可依企業需求加購：整體數據分析與建議報告、主管簡報、後續團體課程或諮詢。