正念牌卡工作坊***已額滿

【工作坊簡介】

由卡巴金博士提出的正念 (mindfulness)心理治療是一種專注於當下，

全然開放的自我覺察，不需要帶有自我批判的心態，改以好奇心和接納，

迎接內心和腦海的每個念頭，也就是強調正視當下和覺察。

本工作坊講師將以三種牌卡，禪塔羅、紅花卡、愛情卡，作為媒材，

教導夥伴們，認識牌卡、使用牌卡，並實際透過牌卡來探索自我，覺察當下狀態。