正念療癒–觀照的奇蹟 讀書會

【讀書會簡介】

 正念為卡巴金博士融合東方禪學所推行的一套自我觀照的方法，

「以一種不加評判的態度，刻意地留心覺察當下此刻」，

「觀照的奇蹟」此書為一行禪師繼《正念的奇蹟》之後，

對正念的修行理論和方法做更完整的描述，

在此讀書會中，雪春心理師將會深入淺出的說明書中的智慧及自我觀照的內涵及方法，