《從心出發，選擇心生活》壓力調適團體

 【團體目標】

1. 成員認識現實治療中的五大需求，並將自身壓力與需求做連結。

2. 成員能清楚了解自己理想願景的樣貌。 3. 成員能評估自己目前的行動能否滿足自身需求。 4. 成員建立適當的計畫，以接近自己的理想願景，過有意義的生活。

【團體領導者簡介】 ※ 洪晨瑋   實習諮商心理師（國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學系碩士班 諮商心理學組）

＊東吳大學 兼職實習心理師

＊臺北張老師基金會 義務張老師