「擺脫壓力山大」紓壓工作坊

現在人生活壓力大，容易產生失眠、焦慮、憂鬱、自律神經失調的問題，如何好好安頓自己的情緒、紓解自己的壓力、維持心理健康，是一項重要的心理技能。因此，期望透過工作坊的形式，提供民眾一個安全舒適的空間，協助民眾探索自我、表達情緒、調適壓力、更有勇氣面對生活中的挑戰。