撰文｜鄭茹帆 實習心理師 審閱｜張育瑄 諮商心理師 當內耗來襲，彷彿捲入一場又一場無止盡的壕溝戰，暗無天日，即便撐起全副心力試圖應付，卻對眼前的困境毫無幫助，只是不斷消耗精力。如果這也是你常有的感覺，想邀請你先幫自己準備一份喜歡的點心或聽聽喜歡的音樂，照顧一下即將開始忙碌，...

撰文｜鄭茹帆 實習心理師 審閱｜張育瑄 諮商心理師 上一篇我們認識了一些有助於我們辨識孩子受害的方法，這裡接續分享，萬一不幸孩子被傷害了，身為照顧者/陪伴者的我們能怎麼做？以及危險發生以前，怎麼預防孩子受害？ 受害後我能做甚麼？ 保持平靜傾聽：...

撰文｜鄭茹帆 實習心理師 審閱｜張育瑄 諮商心理師 前陣子爆發疑似幼兒遭性侵害事件，無疑是令人心碎和震驚的消息，作為閱聽者的我們，即便只是隔著螢幕閱讀報導文字，內心已波瀾萬分，也可能開始為自己的孩子、甚至認識的孩子們擔心受怕，而我想作為與事件直接相關的家長，內心肯定承受著難...