在做諮商晤談時，案主們不乏因親密關係、人際關係議題來談，而在面對重大關係的失落，每個人都會有其應對的機轉，但即便怎麼努力，因關係結束的空洞與空虛，總是好難填補起來。
「我想知道我可以怎麼讓自己不要再悲傷…」
「我覺得我不能再繼續這樣下去了…」
「為什麼他可以像沒事一樣，而我過得那麼糟…」
不論是主動或是被動結束一段關係，那個過去一直以來依賴的、依附的對象消失了，投注在對方身上的愛、感受、感情也難以收回，這著實讓人感到空虛，也會有種「被掏空」的感覺。
而這也需要好一段時間，不論悲傷也好、難過也罷，照顧這樣受傷的自己，更是這個時刻最需要做的事情。
也許會覺得看不到能夠讓自己好起來的一天，但就像感冒一樣，可能某一天醒來，會發現自己意外的好起來了！而那也是需要經過好好的修養與照料自己，才能夠做到的！
在覺得心裡難受、心情感冒時，也別忘了有心理諮商的資源可以使用。心理諮商能夠在這種時刻，好好陪伴你走過這些難受的路，也會在過程中與你共同探索、處理這些不舒服的感覺，並進一步探索與他人互動時的關係模式，讓自己有所覺察，更了解自己。
而心理諮商並不會讓你「瞬間」好起來，而是能夠在過程中，一起用「你」的力量，讓自己慢慢變好。
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