樂齡生活系列工作坊

【工作坊簡介】

社區系列性活動

第一場：10/16(五) 14:00-15:30【彩繪復元工作坊】 

使用藝術創作媒材，協助高齡長者透過創作而得到自我療與與放鬆效果。整理自身生命並肯定生命價值，增加其身心靈的健康。

第二場：10/24(六) 10:00-12:00【「潤」飾「心」生活-正念飲食與手作潤餅工作坊】

透過心理學正念減壓與正念飲食的概念，學習從日常生活中獲得身心紓壓的療法。本工作坊將結合有趣又實用的正念減壓小技巧，以及養生又美味的食材，帶您親自動手做春捲（潤餅），體驗美食的療癒樂趣。